„TikTok“ išnaudoja mažamečių silpnybes
JAV svarstant šalyje visiškai uždrausti „TikTok“, socialinis tinklas patyrė dar vieną smūgį reputacijai. Praėjusią savaitę Jungtinės Karalystės duomenų apsaugos institucija platformai skyrė 12,7 mln. svarų sterlingų baudą už leidimą ja naudotis mažamečiams, pažeidžiant pačios sukurtas taisykles. Ekspertų teigimu, šios sankcijos yra visiškai pagrįstos ir turėtų suveikti kaip dar vienas signalas tėvams aktyviau domėtis, ką internete veikia jų atžalos.

Kvietimas Velykas įprasminti gerais darbais
„SOS vaikų kaimai Lietuva“ kviečia visus per šias Velykas dalintis savo gerumu su sunkumus patiriančiais Lietuvos vaikais. Artėjančių Velykų proga kviečiame kiekvieną iš Jūsų dalintis gerumu su sunkumus patiriančiais Lietuvos vaikas. Apsilankykite SOS gerumo krautuvėlėje (https://krautuvele.sos-vaikukaimai.lt) ir padovanokite vaikui Jūsų pasirinktą paramos krepšelį. Jūsų gerumas krautuvėlėje taps maistu, Velykų dovana, psichologo konsultacija, vasaros stovykla ar kita vaikui labai reikalinga pagalba.

Amerikiečiams pinigai svarbiau už patriotizmą, religiją ar vaikus
Pirmadienį paskelbtos Wall Street Journal/NORC apklausos rezultatai atskleidė, kad „patriotizmas, religija ir tikėjimas, vaikų turėjimas ir kiti prioritetai, ištisas kartas padėję formuoti nacionalinį charakterį“ gyventojams tapo gerokai mažiau svarbūs lyginant su 1998 metais ir net su 2019 metais, rašo „Wall Street Journal“. Naujausioje apklausoje vos 38 procentai respondentų sakė, kad patriotizmas jiems yra „labai svarbus“ lyginant su 70 procentų respondentų 1998 metais, o 39 procentai sakė, kad jiems yra labai svarbi religija, lyginant su 62 procentais 1998-aisiais.

Nesutarimai draugystei netrukdo, jei draugai palaiko vienas kitą
Nutrūkusi draugystė gali apsunkinti paauglių emocinę būseną. Ypač tais atvejais, kai paaugliai patiria kitų sunkumų ar neturi daugiau draugų. Sėkmingos draugystės, tuo tarpu, yra svarbios paauglių psichologinei gerovei. Tad kokia yra sėkmingos draugystės paslaptis? Galima manyti, kad nesutarimai draugystei kliudo, tačiau Mykolo Romerio universiteto Taikomosios psichologijos tyrimų laboratorijos atliktas tyrimas parodė, kad sėkmingos draugystės yra tos, kuriose draugai palaiko vienas kitą, net kai yra įvairių nesutarimų.

Kaip apsisaugoti nuo šiandieninių interneto pavojų
Elektroniniai laiškai apie paveldėtą Afrikos princo turtą ar neva avariją sukėlusį anūką jau seniai yra tapę sukčiavimo klasika. Tačiau pastaruoju metu internete atsiranda naujos kartos apgavystės, kurioms nusikaltėliai pasitelkia netgi dirbtinį intelektą (DI). Ekspertai skatina neprarasti budrumo ir pristato vis labiau populiarėjančius pavojus internete ir pateikia patarimų, kaip nuo jų apsisaugoti.

Sąmoningo gyvenimo trenerė: „šiems laikams būdinga depresija su šypsena“
Vis daugiau žmonių kenčia nuo perdegimo sindromo – jaučia nuolatinę įtampą, tuštumo jausmą, energijos stoką, negebėjimą susikaupti, tampa apatiški arba nesuvaldo emocijų ir partrūksta. Projekto „Laimės kamertonas“ įkūrėja, kūno terapijos ekspertė ir sąmoningo gyvenimo trenerė Rasa Mažionienė dalinasi patarimais, kaip įveikti perdegimą bei pasirūpinti savimi, kad organizmo resursų užtektų susidoroti su kasdieniais iššūkiais.

Kaip jūsų duomenys gali būti panaudoti prieš jus
Europos Komisijos darbuotojams praėjusią savaitę buvo pranešta, kad jie privalo pašalinti „TikTok“ programėlę iš savo tarnybinių įrenginių, apie šios programėlės uždraudimą taip pat ilgai kalbama ir Jungtinėse Valstijose. Dalis bendrovių ragina savo darbuotojus programėlės nenaudoti arba turėti tam atskirą įrenginį. Kinų bendrovei „ByteDance“ priklausantis socialinis tinklas jau kurį laiką gauna nepageidaujamo dėmesio dėl nerimo, kiek Pekinas turi prieigos prie vartotojų duomenų per šią platformą.

Vaikų nuotraukų kėlimas į internetą: pavojingiau, nei manote
Šiandien daugelis vaikų internete atsiranda dar gerokai iki pieninių dantų išdygimo ar net gimimo. Pradedant užsimezgusios gyvybės ultragarso nuotrauka ir baigiant pirmaisiais ištartais žodžiais – tėvystės džiaugsmai tapo savotiška socialinių tinklų turinio klasika. Tačiau tėvams su visu pasauliu noriai dalinantis savo atžalų atvaizdais, kibernetinio saugumo specialistai perspėja – jūsų vaikų nuotraukas gali panaudoti ne tik vagys, bet ir vaikų išnaudotojai.

Psichologės patarimai, padėsiantys mėgautis gyvenimu čia ir dabar
Nuolatinis skubėjimas, įtemptas gyvenimo ritmas ir stresinės situacijos paverčia nerimą mūsų kasdieniu palydovu. Vieni su juo susidoroja lengviau, kitiems sekasi kiek sunkiau, tačiau ši būsena sunkumų atneša kiekvienam su ja susidūrusiam. Ilgai besitęsiantį stresą bei nerimą dažnai lydi ir suprastėjusi sveikata, miego problemos ar nuotaikų kaitos. Tad kokius metodus pasitelkti, norint suvaldyti nerimą? Kaip išmokti mėgautis esama akimirka? Patarimais dalijasi psichologė,  kognityvinės elgesio psichoterapijos kursantė Agnė Vaiciukevičienė.   

Verslo konsultantė: „klientas teisus ne visada“
Taisyklė „klientas visada teisus“ vis dar laikoma auksiniu standartu daugelio įmonių ir institucijų veikloje, tačiau pastaruoju metu agresijos išpuolių sulaukia net medikai. Pasak psichologės ir verslo konsultantės Lauros Rimkutės, konfliktines situacijas aptarnavimo srityje suvaldyti yra nelengva, tam reikalingos specifinės žinios ir įgūdžiai.

Patarimai, kaip išsiugdyti įprotį skaityti knygas
Naujieji metai kaskart ateina su įkvėpimu atsikratyti žalingų įpročių, mažiau nervintis ar su nauja jėga pažadinti visas savo viduje glūdinčias galias. Tarp kasmetinių pasižadėjimų – mesti rūkyti, numesti svorio ar mažiau išlaidauti – pasižadėjimas skaityti daugiau knygų yra vienas populiariausių naujųjų metų tikslų. Tad kaipgi knygų skaitymą paversti kasdieniu įpročiu, kurio pavyktų laikytis, ir kodėl verta tai daryti?

Naujoji gydytojo Vadimo Dechtiario knyga „Įveikiant baimę“
Šioje knygoje iš esmės kalbu apie tai, ką mes žinome apie savo smegenis. Ir svarbiausia – kaip šias žinias pritaikyti praktikoje, sprendžiant kasdienes mūsų gyvenimo problemas, su kuriomis mes visi kartas nuo karto susiduriame. Joje aš pasakoju, kaip atsikratyti vidinio nerimo, baimės ir fobijų – tų nemalonių būsenų, nuo kurių šiuolaikiniame pasaulyje kenčia vis daugiau žmonių. Knygoje remiuosi moksliniais duomenimis, kuriuos jau daugiau nei penkiolika metų tyrinėju dėstydamas savo studentams neurologiją (Neuroscience) medicinos koledže, bet daugiausiai remiuosi savo darbo su žmonėmis patirtimi – iš pradžių dirbant psichoterapeutu, o vėliau ir hipnoterapeutu bei NLP specialistu.