Kaip pagerinti savo psichologinę sveikatą?
Europos rizikos stebėjimo tarnybos ataskaitos duomenimis, net 50–60 proc. visų atvejų, kai žmonės yra nedarbingi, nulemia darbo aplinkoje patiriamas stresas. Antroji pagal svarbą su darbu susijusi sveikatos problema – įtampa, kurią patiria 22 proc. ES darbuotojų. Nesirūpindami savo protine sveikata rizikuojame patirti perdegimą, taip pat didėja rizika susidurti su psichologiniais sutrikimais.

5 kasdienės finansų klaidos
Kasdien priimame daugybę įvairių su pinigais susijusių sprendimų, tačiau dalis šių įpročių gali ilgainiui mums lemti nemažas išlaidas bei netgi sukelti grėsmę finansiniam saugumui. Apie dažniausiai pasitaikančias asmeninio biudžeto klaidas, pasakoja bankininkas Edvinas Jurevičius.

Milžiniška dirbtinio intelekto rinka 2030-aisiais: investuoti, reguliuoti ar bijoti?
Gyvename dirbtinio intelekto psichozės laikais – stebime lenktynes, kuriose neaiškios nei taisyklės, nei starto ir finišo linijos. Nežinome, kada jos baigsis, tačiau aišku viena – šiandien svarbiausia pasirinkti strategiją ir judėti kryptingai. Lietuva šiose lenktynėse užima aktyvaus stebėtojo vaidmenį, tačiau jau laikas būtų prisidėti prie pasirinkimų, kurie nulems netolimą ateitį.

Įtakingiausi universitetai Jungtinėse Valstijose toliau kaista dėl karo Izraelyje
Įtakingiausi universitetai Jungtinėse Valstijose skyla dėl Izraelio karo su palestiniečiais. Kolumbijos universitete tęsiantis konfliktams tarp studentų, atšaukiama dalis paskaitų auditorijose. „Gazos solidarumo stovykla“ tęsiasi jau savaitę, palestiniečius palaikantiems demonstrantams nesitraukiant nuo Kolumbijos universiteto pievos.

7 finansiniai žmonių asmenybės tipai: pasitikrinkite, kuris esate jūs
Siekiant finansinės gerovės ir stabilumo, dažnai pamirštamas aspektas yra mūsų finansinis asmenybės tipas. Tai – pasikartojantis elgesys su pinigais ir požiūris į juos. Kokie yra 7 pagrindiniai finansiniai asmenybės tipai, kaip juos atpažinti ir ką žinoti kiekvienam iš jų.

Asmeninius herbus gali turėti ir moterys
Sukurtas naujas herbas šių metų balandžio 8 d. patvirtintas ir įregistruotas Genealogijos, heraldikos ir veksilologijos instituto Asmeninių herbų registre. Žaliame lauke, kairiojo kaspino vietoje, – trys sidabriniai raskilos lapai. Virš skydo – dvispalvis – sidabrinis ir žalias – surištas kaspinas.

Beveik pusei vyrų Valentino sveikinimą šiemet rašė dirbtinis intelektas
Jei šiųmetis Valentino dienos sveikinimas nustebino iškalbingumu, labai nemaža tikimybė, kad jį parašė dirbtinis intelektas (DI). Kibernetinio saugumo sprendimų lyderės „McAfee“ tyrimo duomenimis, 45 proc. vyrų šiemet įkvėpimo meilės atvirutei ieškojo „ChatGPT“, „Google Gemini“ ir kituose panašiuose įrankiuose. Nors statistika patvirtina, jog tą iš blogos valios darė tik labai nedidelė dalis stipriosios lyties atstovų, ekspertai ragina neužkibti ant DI apžavais „ginkluotų“ sukčių kabliuko.

Raktas į asmenybės augimą ir sveikus tarpusavio santykius
Gebėjimas save išlaikyti finansiškai suteikia galimybę patiems kontroliuoti savo gyvenimą, jausti saugumą ir turėti didesnę savivertę. Tiesa, jei finansine padėtimi nesiskundžiama, bet didele dalimi jai įtaką daro kitų žmonių, pavyzdžiui, tėvų ar partnerio, pagalba, vertėtų atkreipti dėmesį ir nepaisant šiuo metu turimo komforto, siekti asmeninio finansinio savarankiškumo. Tam tikrais gyvenimo etapais, tai gali padėti ne tik lengviau siekti savo tikslų, bet ir kurti sveikus tarpusavio santykius.

Ar žinome, kaip apsaugoti savo pinigus nuo sukčių?
Nors iki šiol gyventojai sukčiams dažniausiai buvo pasiekiami telefonu, apgaulės sparčiai keliasi ir į socialines medijas – sukūrę netikras paskyras sukčiai apsimeta prekių ženklais, darbdaviais, pirkėjais, mylimaisiais. Kodėl apgaule patikime, kokios populiariausios jos rūšys ir kaip apsisaugoti nuo sukčių internete, komentuoja bankininkas Linas Sadeckas.

3 iš 4 šalies gyventojų mano, kad išsaugoti gimus įgytą Lietuvos pilietybę yra svarbu
Naujausias visuomenės nuomonės tyrimas atskleidžia, kad Lietuvoje daugėja žmonių, pilietybės išsaugojimą vertinančių kaip svarbų – 3 iš 4 (76 proc.) šalies gyventojų manymu, yra svarbu išsaugoti gimimu įgytą Lietuvos pilietybę, įgijus kitos Lietuvai draugiškos šalies pilietybę. Tai rodo UAB „Spinter tyrimai“ gruodžio pabaigoje atlikta reprezentatyvi šalies gyventojų apklausa.

Nomeda: stresas ir nerimas – mūsų amžiaus rykštė
Stresas per gyvenimą lydi mus visus. Tai – natūrali žmogaus smegenų ir kūno reakcija į iššūkius. Trumpalaikis stresas mus netgi motyvuoja, paskatina veikti. Tačiau jei tokioje būsenoje gyvename nuolatos, gali kilti psichologinių problemų. „Būtina kartais stabtelėti ir atsijungti nuo kasdienybės“, – sako Nomeda Marčėnaitė.

Simbolinė dovana bendradarbiui: kuo nustebinti?
„Slaptas Kalėdų senelis“ – dažnos darbovietės tradicija artėjant šventėms. Darbe praleidžiame trečdalį laiko ir, regis, bendradarbius neblogai pažįstame. Visgi, kartais išrinkti nebrangią, bet originalią dovaną pritrūksta idėjų.