Išskyrė tris pavojus atviruose vandenyse
Artėjanti kalendorinė vasara vis labiau vilioja galimybe atsivėsinti ežere, jūroje ar upėje. Tačiau plaukimo ekspertai sako, jog maudymosi sezono pradžioje atviruose vandens telkiniuose gyventojų neretai tyko pavojai. Buvęs Lietuvos plaukimo rinktinės narys, dabar – triatloninkas ir plaukikas atviruose vandenyse Povilas Strazdas pasakoja, kuo tokie telkiniai skiriasi nuo uždarų baseinų, išskiria pagrindines pirmųjų maudynių rizikas ir dalijasi patarimais, kaip tinkamai pasiruošti.

Ilinojaus valstija galimai turi jūsų pinigų – kaip juos susigrąžinti?
Ilinojaus valstijos iždas laiko paruošęs daugiau nei $5 milijardus nepareikalautų lėšų Ilinojaus gyventojams. Tad tūkstančiai Ilinojaus gyventojų, kurie tikriausiai nežino, kad valstija jiems yra skolinga, galėtų nesunkiai sau priklausančius pinigus atsiimti.

Ar jūsų automobilyje irgi slypi pavojus?
Naujausi duomenys rodo, kad nepaisant to, jog „Takata“ oro pagalvės visoje šalyje buvo atšauktos dar prieš 10 metų, vis dar yra daugiau nei 6 milijonai automobilių su šiais pavojingais prietaisais. Naujausios „Carfax“ ataskaitos duomenimis, Ilinojuje taip pat yra tūkstančiai automobilių su dar nepakeistomis oro pagalvėmis.

Apsaugokite savo oro kondicionavimo sistemą nuo cikadų
Čikagoje ir jos apylinkėje tęsiantis istoriniam cikadų antplūdžiui, daugeliui namų savininkų galimai kyla klausimas, ar šie vabzdžiai nekelia pavojaus jų šildymo ir vėdinimo sistemoms.

Pasitikite vasarą su Holivudo žvaigždžių geidžiama šukuosena
Žvilgantys ir nepriekaištingai atrodantys raudonuoju kilimu žengiančių žvaigždžių plaukai žavi kone kiekvieną. Nors kartais ir gali atrodyti, kad turėti tokius plaukus – neįmanoma misija, žinomas plaukų stilistas Kevin Rimpo skuba nuraminti. Artėjant vasarai jis dalijasi internetą užtvindžiusios tylios prabangos tendencijos įkvėptais patarimais, leisiančiais džiaugtis prabangiai atrodančiais, sveikais ir aplinkinių žvilgsnius traukiančiais plaukais.

Kaip rūpintis jautria veido oda vasarą
Vasarą keičiasi mūsų įpročiai, o tai gali turėti tiesioginės įtakos odos būklei. Saulės vonios, sūrus jūros vanduo, temperatūrų skirtumai lauke ir patalpose gali paskatinti odos sausumą bei sudirgimą. Grožio specialistė Simona Mikalauskaitė dalijasi patarimais, kaip rūpintis jautria veido oda šiltuoju metų laiku bei išsirinkti tinkamas priežiūros priemones.

Ką reikėtų žinoti apie šunų dantų priežiūrą
Šunų dantų sveikata turi svarbią reikšmę bendrai jų sveikatos būklei ir gyvenimo kokybei. Tačiau vis dar neretai šeimininkai augintinių dantų priežiūrai neskiria pakankamai dėmesio ar iš viso ją ignoruoja tol, kol nesusiduria su rimtomis problemomis. Remiantis JAV veterinarijos gydytojų odontologų pateikiamais duomenimis, net iki 80 proc. šunų serga įvairiomis burnos ertmės ligomis. Veterinarijos gydytojai Kamilė Budrytė ir Giedrius Jurgelevičius primena svarbiausius dalykus, kuriuos gyvūnų savininkai turėtų žinoti apie dantų priežiūrą ir pataria, kaip užtikrinti, kad jūsų augintinis turėtų sveikus dantis.

Kaip pagerinti savo psichologinę sveikatą?
Europos rizikos stebėjimo tarnybos ataskaitos duomenimis, net 50–60 proc. visų atvejų, kai žmonės yra nedarbingi, nulemia darbo aplinkoje patiriamas stresas. Antroji pagal svarbą su darbu susijusi sveikatos problema – įtampa, kurią patiria 22 proc. ES darbuotojų. Nesirūpindami savo protine sveikata rizikuojame patirti perdegimą, taip pat didėja rizika susidurti su psichologiniais sutrikimais.

Prie ekranų vaikai praleidžia ilgiau, nei manote
Ekrano laiko ribojimas vaikams – neretai tik iliuzija. Mažųjų noras tęsti kovas įtraukiančiuose žaidimuose, žiūrėti „TikTok“ filmukus ar tiesiog susirašinėti su bendraamžiais dažnai nugali įrenginiuose įjungtus virtualius „sargus“. Vaiko teisių gynėjai sako, kad perteklinis laikas prie ekranų gali rodyti trūkstamą santykį su artimaisiais ir vesti į vaikų vienišumą, o technologijų ekspertai atkreipia dėmesį į populiariausias mažylių gudrybes ir pataria, kaip nuo jų apsisaugoti.  

5 kasdienės finansų klaidos
Kasdien priimame daugybę įvairių su pinigais susijusių sprendimų, tačiau dalis šių įpročių gali ilgainiui mums lemti nemažas išlaidas bei netgi sukelti grėsmę finansiniam saugumui. Apie dažniausiai pasitaikančias asmeninio biudžeto klaidas, pasakoja bankininkas Edvinas Jurevičius.

Kaip prašyti atlyginimo pakėlimo
Dažnas darbuotojas svajoja apie algos pakėlimą, tačiau stokoja įgūdžių, kaip to pasiekti. Neretai kliūtimi tampa stresas, nepasitikėjimas savimi ar nežinojimas kaip pradėti pokalbį su darbdaviu. Ekspertė ramina ir dalijasi trimis patarimais, kurie gali padėti gauti norimą atlyginimą.

Kokį pavojų kelia užteršta oro kondicionavimo sistema?
Prieš vykstant į kelionę su šeima verta patikrinti automobilio būklę ir jo atskirus komponentus, o vasarą ypač daug dėmesio reikia skirti oro kondicionavimo sistemai. Tinkamai veikianti ir švari ši sistema užtikrins patogumą kelionės metu ir visų keleivių sveikatą.