Maistas, kuriuo apsinuodijama dažniausiai
Mūsų nosys visuomet mus perspėja, kai surūgsta pienas, o kai pamatome ant maisto likučių augantį pelėsį, puikiai žinome, kad geriau juos išmesti. Tačiau ne visada maisto išvaizda ar kvapas mums parodo, kad jį valgyti saugu. „Daugybė mikroorganizmų, kurie sukelia apsinuodijimus maistu, nėra lengvai matomi, užuodžiami, ar...

Maistas - naudingųjų medžiagų šaltinis
Norite natūraliu būdu gauti naudingųjų maistinių medžiagų? Daugumą reikalingiausių galite gauti kasdien gerdami maisto papildus, tačiau beveik visus galima rasti ir maiste, kurį valgote – arba bent turėtumėte valgyti – kasdien. Vitaminas A Vitamino A šeimyna ypač svarbi imunitetui, reprodukcinei elgsenai, bei regėjimui. A...

Maistas, kurio negalima laikyti šaldytuve
Ar ir jums, kiekvieną kartą grįžus iš maisto prekių parduotuvės, reikia paprakaituoti, kad viską gražiai sutalpintumėte šaldytuve? Tikriausiai taip, bet ar žinojote, kad greičiausiai jame turite nemažai tokių produktų, kurių šaldyti visai nebūtina, ir kurie tiesiog užima brangią vietą. Kai kurie produktai šaldytuve iš...

Kur gyventi būtų gera
Mūsų kelionė į baskų San Sebastianą prasidėjo kiek neįprastai: vietoje to, kad užsakytume skrydžius ir viešbučius, pirmiausia užsisakėme vietas restoranuose, į kuriuos patekti ne visada lengva, nes vietos užsakomos prieš kelis mėnesius. San Sebastianas pasaulio smaližiams yra tapęs savotiška Meka. Kai draugams pasakiau, kad...

Priklausomybė nuo maisto: tiesa ar mitas?
XXI amžiaus pradžioje antsvorio problema smarkiai išplito, paliesdama iki 40 % Amerikos gyventojų. Be to, 75 % atvejų antsvoris nėra kokio nors endokrininio negalavimo pasekmė, o atsiranda dėl paties paprasčiausio persivalgymo. Egzistuoja daugybė būdų, kurie neva turėtų padėti greitai ir lengvai atsikratyti nepageidaujamo svorio:...

Tyrimas: nutukimas Lietuvoje auga
Mokslininkai, ištyrę ir įvertinę suaugusių Lietuvos žmonių gyvensenos bei mitybos įpročių pokyčius per paskutiniuosius du dešimtmečius, nustatė, jog šie kito sveikatai naudinga linkme. Maistui gaminti naudojama daugiau augalinių aliejų, dažniau valgomos daržovės ir vaisiai, tačiau vis dar vartojama per daug sviesto, riebaus...

5 pavojingos maisto ir vaistų kombinacijos
Ar žinojote, kad jūsų mityba gali neigiamai paveikti jūsų gydymą, jeigu vartojate kokius nors medikamentus? Ar dar blogiau, netgi pastatyti į pavojų jūsų sveikatą? Štai 5 tokios maisto produktų ir vaistų kombinacijos. Pastaba: tai nėra užbaigtas sąrašas ir visuomet turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju, kuris pasakys, ar...

Mityba miestiečiui
Įrodyta, kad miestų gyventojai kur kas dažniau skundžiasi įvairiais negalavimais. Ar gyvenant dideliame mieste įmanoma ilgiau išlikti sveikam ir darbingam? Taip, jeigu laikomasi sveikos gyvensenos principų. Vienas iš jų – tinkama mityba. Tiesa ta, kad žmonės, gyvenantys dideliuose miestuose, yra priversti kvėpuoti užterštu oru,...

Maistas ramiam miegui
Kalbant apie užkandžiavimą iki miego likus valandai ar dviem, reikia nepamiršti kelių dalykų. Pirmiausia, tyrimai rodo, kad vėlų vakarą suvartotos kalorijos labiau nulemia antsvorį. Vienas tyrimas taip pat atskleidė, kad valgymas prieš pat miegą turi neigiamą poveikį jo kokybei – jūs miegosite ne taip giliai, neramiai, nubusite...

Geriausi biudžetiniai prekybos centro pirkiniai
Jeigu kada nors apsipirkinėjote savo vietiniame prekybos centre, žiūrėjote, kaip kasininkė skenuoja jūsų prekes, ir nesupratote, kaip galėjote išleisti tiek daug pinigų nusipirkę vos kelis pirkinius, jūs toks – ne vienintelis. Pasak Jungtinių Valstijų agrokultūros departamento (USDA) ekonominių tyrimų tarnybos, maisto produktai...

7 sveikatos problemų sprendimai lėkštėje
Jūs puikiai žinote, kad tinkamai parinkti maisto produktai gali stiprinti jūsų sveikatą. Bet ar žinojote, kad kai kurie maisto produktai padeda akimirksniu išspręsti tam tikras kasdienes sveikatos problemas, kaip antai blogas burnos kvapas ar dujų kaupimasis žarnyne? Nemalonus burnos kvapas Japonų mokslininkai nustatė, kad valgant...