Įvairūs Naujųjų metų sutikimo ritualai gali turėti ir naudos, tačiau paprastai atneša daugiau žalos, sakė psichologė Miglė Motiejūnė, papasakojusi, kodėl taip kliaujamės įvairiais prietarais, o taip pat pasidalijusi patarimu, kokius pažadus kelti naujiems metams, kad juos įgyvendintume.
Veikiausiai dažnas esate girdėję posakį, kad kaip sutiksime Naujuosius, taip nugyvensime ir visus metus. Anot psichologės, žmonės visais laikais buvo linkę tikėti, kad įvairūs ritualai ar įsitikinimai Naujųjų metų naktį gali padėti pritraukti sėkmę artėjantiems. Tai, specialistės teigimu, susiję su siekiu kontroliuoti savo gyvenimą ir būsimus metus.
„Šie ir praėję metai buvo nelengvi dėl pandemijos ir situaciją kontroliuoti buvo ypač sunku, taigi tai tik dar labiau paskatino ieškoti ritualų ar tradicijų, kliautis įsitikinimais, viliantis, jog po vidurnakčio mūsų gyvenimas apsivers ir viskas bus kitaip, nei buvo prieš metus“, – paaiškino M. Motiejūnė.
Tyrimai rodo, kad kai kurie ritualai ar amuletai padidina tikimybę, jog mums pasiseks, tačiau ne todėl, kad atlikome kažkokį ritualą at turime amuletą, tiesiog tikėdami jo veiksmingumu, labiau pasitikime savimi, pabrėžia psichologė. Vis dėlto, ji sako, kad nevertėtų visko palikti likimo valiai ar tikėtis, kad ritualai ir amuletai suveiks už mus.
„Daug efektyviau bus jei dėsime pastangas, kad pakeistume situaciją. Žinoma, jei įmanoma ją pakeisti. Kartais geriau tiesiog susitaikyti, kad nieko padaryti negalime“, – pridūrė specialistė. Be to, toks pasitikėjimas ritualais ir talismanais gali tapti žalingu, kai pradeda trukdyti mūsų gyvenimo ritmui, nes tampa būtinybe, be kurios negalime atlikti įprastų kasdienių užduočių.
Naujametę naktį lydintys prietarai yra būdingi visų šalių atstovams. Kaip pastebi psichologė, visi žmonės nori būti užtikrinti, atsikratę nerimo, o prietarai dažnam pagelbsti, nors jie ir ne visada pasiteisina.
Tiesa, Naujųjų sutikimą lydi ne tik prietarai ar ritualai, bet ir įvairūs pažadai – dažnas tikisi, kad prasidėjus naujiems metams, pradėsime sportuoti, atsikratysime žalingų įpročių, keliame tikslus, kuriuos tikimės įgyvendinti.
„Najametė naktis įkvepia – būname optimistiški, išsikeliame tokių tikslų, kokių jokią kitą dieną nesutiktume nei išsikelti, nei įgyvendinti. Iš tiesų įspaudžiame save į tam tikrą rėmą, nes tie mūsų tikslai paprastai būna kone grandioziniai, reikalaujantys labai daug laiko. Todėl tikėtina, kad savo tikslo neįgyvendinsime, juolab kad jei rezultato tenka kantriai laukti, o pastangų reikia daug, motyvacija paprastai labai sumažėja.
Jei jau norisi kelti tikslus Naujųjų naktį, daug vertingiau kelti mažus tikslus, kurie yra įgyvendinami. Pavyzdžiui, jei jau norite pradėti sportuoti, geriau neužsibrėžkite tikslo sportuoti visus metus ir pasiekti akivaizdžių kūno pokyčių, o geriau įpareigokite save atsisiųsti į telefoną programėlę, kuri kas rytą padės padaryti 5 min. mankštą. Bus daug lengviau ir vertingiau“, – paaiškino M. Motiejūnė.
