Rugsėjo 11 d., sekmadienį 1:00 - 3:00 p.p. Ateitininkų Namuose (1380 Castlewood Drive, Lemont, IL 60439) visi kviečiami į seminarą „Emocinis gerbūvis mūsų gyvenime“. Seminare bus pateikti trys aktualūs pranešimai.
Tema „Depresija ir nerimas“ kalbės Aušra Tauginaitė, psichologė (LPC). Depresijos simptomai daugeliui yra pažįstami: energijos stoka, svorio padidėjimas arba sumažėjimas, liūdesys, kaltės ir beviltiškumo jausmas, mintys žudytis – bet kaip padėti sau? Kas gali padėti? Kur ieškoti pagalbos?
Psichologė Saulena Antanavičienė (NCC, LCPC) gvildens temą „Tarpusavio santykiai: problemos ir galimi sprendimai“. Nesusikalbėjimas, nesusipratimai, konfliktai gali kilti bendraujant, tik svarbu, kaip į juos reaguoti ir spręsti.
„Streso valdymo bei mažinimo būdai“ – kalbės Inga Wilke, psichologė, jogos instruktorė. Ar stresas yra pavojingas? Kaip valdyti stresą? Inga Wilke supažindins su konkrečiomis streso mažinimo strategijomis ir technikomis bei praktiškai pristatys vieną iš jų – „Progresyvios raumenų relaksacijos“ techniką.
Renginys skirtas padėti moterims integruotis į aplinką, daugiau pasitikėti savimi, surasti pozityvius saviraiškos kelius, pasijusti įvertintomis, sugebančiomis rasti išeitį iš susiklosčiusių situacijų. Seminarą organizuoja Lietuvos universitetų moterų asociacija (LUMA) bei Psichologinės ir Dvasinės Pagalbos Draugija (PDPD).
LUMA – tai nevyriausybinės tarptautinės organizacijos, remiančios diplomuotų moterų bendradarbiavimą, skatinančios moteris intelektualiam darbui ir profesiniam tobulėjimui, padalinys. Lietuvoje ši organizacija įkurta dar 1927 metais rašytojos Gabrielės Petkevičaitės-Bitės ir prof. Vandos Tumėnienės iniciatyva.
Renginys skirtas padėti moterims integruotis į aplinką, daugiau pasitikėti savimi, surasti pozityvius saviraiškos kelius, pasijusti įvertintomis, sugebančiomis rasti išeitį iš susiklosčiusių situacijų. Seminarą organizuoja Lietuvos universitetų moterų asociacija (LUMA) bei Psichologinės ir Dvasinės Pagalbos Draugija (PDPD).
PDPD pagrindinė veikla lietuvių bendruomenei žinoma pagal tris sritis: pagalbos telefonas, savitarpio pagalbos grupės ir paskaitos. Nuo draugijos įkūrimo pradžios 2008 metų lapkritį, jai vadovauja kunigas Valdas Aušra. Draugijos veikloje savanoriškai dalyvauja psichologai, dvasininkai, socialiniai darbuotojai, teisininkai, žurnalistai, pedagogai ir kitų sričių atstovai.
Renginį ves ir dalyves pristatys Rima Kašubaitė-Binder, PhD, Lietuvos universitetų moterų asociacijos Vidurio Amerikos skyriaus prezidentė, ir Pranutė Domanskienė, PhD, psichologė, Psichologinės ir Dvasinės Pagalbos Draugijos narė. Seminaras yra nemokamas ir į jį kviečiami visi, ir moterys, ir vyrai.
Gyvenimas keičiasi pažįstant save ir mokantis rasti pagalbą. Lietuvių bendruomenėje dirbantys psichologai visada pasirengę padėti.
Vilma Kava,
Psichologinės ir dvasinės paramos draugijos atstovė
