Maistas - naudingųjų medžiagų šaltinis
Norite natūraliu būdu gauti naudingųjų maistinių medžiagų? Daugumą reikalingiausių galite gauti kasdien gerdami maisto papildus, tačiau beveik visus galima rasti ir maiste, kurį valgote – arba bent turėtumėte valgyti – kasdien. Vitaminas A Vitamino A šeimyna ypač svarbi imunitetui, reprodukcinei elgsenai, bei regėjimui. A...

Vitamino B12 trūkumas - pražūtingas
Vitaminas B12, dar žinomas kaip kobalaminas, yra būtinas kiekvieno iš mūsų organizmui – jis naudingas nervų ir kraujo ląstelėms, yra gyvybiškai reikalingas smegenų sveikatai bei imuniteto palaikymui. Net ir medžiagų apykaitos sistema be šio vitamino tinkamai neveiktų. Ilgalaikis vitamino B12 trūkumas lėtai ir nepastebimai gali...

Vitaminai grožiui ir jaunystei
Tam, kad žmogus gerai jaustųsi net ir šalčiausiu metų laiku, jam privalu gauti visų reikalingų vitaminų. Pateikiame požymius, nurodančius, kad metas ieškoti vitaminų, ir produktus, kuriuos derėtų vartoti kiekvienam, jaučiančiam vitaminų trūkumą. Senatvei atitolinti – vitaminai A ir C. Vieno iš organizmui svarbiausių ...

Vitaminai mūsų mityboje
Įsibėgėjus žiemai organizmas ima šaukte šaukti, kad jo vitaminų atsargos senka ir jas reikia papildyti. Tai parodo ir sausėjanti oda, ir lūžinėjantys plaukų galiukai, ir susilpnėjusi imuninė sistema. Ką jau bekalbėti apie kitus požymius, dėl kurių galime jausti diskomfortą. Visuomenės sveikatos biuro specialistai primena,...

Išgyventi gripo sezoną
Už lango – rudeniški orai pakaitomis su žiemiškais. Vaikai iš mokyklos parsineša mikrobų. Aplinkui šnirpščiojantys jūsų kolegos baiminasi pasirodyti tinginiais ir likti namie (kur jiems ir vieta!). Kaip apsisaugoti ir išgyventi gripo sezoną? Teorijų gausybė: apelsinų sultys, inhaliacijos, nosies skalavimas, imbieras. ...

Geriausi maisto produktai plaukų grožiui ir sveikatai
Mes visi tikriausiai esame išbandę kone visas pasaulio plaukų kaukes, serumus ir kondicionierius, tačiau tikrosios plaukų problemos glūdi giliau. Žemiau aptariame maisto produktus, kurie gali padėti jums turėti tokius plaukus, apie kokius visuomet svajojote. Jūs norite: Ilgesnių ir žvilgančių plaukų Vartokite daugiau:...

Debatų dėl multivitaminų pabaiga?
Ne vienas tyrimas pastaraisiais metais parodė, kad vitaminai ir papildai neturi jokio teigiamo poveikio jūsų sveikatai, o kai kurie mokslininkai netgi įspėja, kad jų vartojimas gali būti žalingas. Tačiau faktas yra tas, kad dauguma mūsų negauname visų mums reikalingų vitaminų ir mineralų vien tik iš maisto, o multivitaminai yra...