Tradicinį „Ambasadoriaus taurės“ turnyrą laimėjo Niujorko lietuviai
Spalio 8 d., šeštadienį, Vašingtone įvyko tradiciniu tapęs „Ambasadoriaus taurės“ krepšinio turnyras, jau 13 kartą subūręs draugėn daugiau nei 100 krepšininkų. Varžybos buvo surengtos Lietuvos ambasados JAV ir Meksikoje kartu su stambiausia išeivijos lietuvių sporto mėgėjų organizacija ŠALFASS (Šiaurės Amerikos lietuvių...

Kauniečiui suteiktas Pasaulio lietuvių sporto ambasadoriaus vardas
Rugpjūčio 24 d. Lietuvos olimpinėje akademijoje Vilniuje, 65-erių metų sukakties proga pagerbtas vienas ryškiausių Lietuvos valstybės sporto atstovų, kuris per sportą puoselėja tautiškumą, gimtąją kalbą, turtingą kultūrą bei stiprias lietuvių sporto tradicijas – dr. Artūras Poviliūnas. Už aktyvią, nuoširdžią ir...

Kas bendro tarp fechtavimo ir kultūrizmo
Kultūrizmas ir fechtavimas – itin skirtingos sporto rūšys. Vieni siekia priaugti kuo daugiau raumeninės masės, kiti – būti kuo lengvesni. Tačiau yra ir šiuos sportus vienijanti grandis: itin didelis dėmesys sveikai mitybai. Lietuvos kultūrizmo čempionas, „X FORMA“ sporto klubo savininkas Kastytis Gudavičius ir Lietuvos...

Olimpiadoje – dar neregėtos technologijos
Rio de Žaneiro olimpinės žaidynės – jau čia pat, ir atletai iš viso pasaulio skubiai ruošiasi būsimoms varžyboms. Tuo tarpu žaidynių organizatoriai Brazilijoje deda visas pastangas, kad paverstų jas išskirtinėmis, pasitelkdami naujausias technologijas. Štai kelios inovacijos, kurios bus naudojamos Rio de Žaneire. Šaudymas iš...

7 alternatyvos „Pokemon Go“
„Pokemon Go“ populiarumas vis dar nemažėja, o žaidėjai vis dar vaikšto prisiklijavę prie savo telefonų ekranų, bet, žaidimo dėka, žmonės pagaliau daugiau juda. Kaip jau tikriausiai žinote, žaidėjai privalo patys vaikščioti arba bėgioti iš vienos vietos į kitą, kad rastų virtualių monstriukų, arba pokemonų. „Daugybė...

Ką pusryčiams valgo treneriai?
Po sunkios rytinės treniruotės, dauguma žmonių paprastai automatiškai tiesia ranką prie artimiausio maisto šaltinio ir doroja viską, ką mato prieš akis. Tačiau įsivaizduokite, kad tokią treniruotę turite ne vieną, o du, tris, ar daugiau kartų per dieną – toks yra kasdienis kiekvieno sporto trenerio gyvenimas. Savaime...

Skausmas, kurio nevalia ignoruoti
Manote, kad skausmas treniruojantis – tai jūsų kūną paliekanti silpnybė? Ne visai. Nors šioks toks diskomfortas po sporto tikrai rodo, kad laiką praleidote efektyviai, kai kurių skausmų jokiu būdu nevalia ignoruoti. „Posakis „jokio skausmo, jokios naudos“ sporte ne visuomet pasitvirtina, tad nespauskite savęs, jeigu nuojauta...

Sveiko judėjimo malonumas
Plėsti savo fizinių galimybių ribas gali būti puikus dalykas. Intensyvi treniruotė garantuoja ne tik euforiją ir puikią nuotaiką ją pabaigus, bet ir didelę naudą sveikatai. Iš tiesų sportas gali būti puikus dalykas, tik, deja, dauguma žmonių to nepatiria. Viena iš priežasčių galėtų būti ta, kad mūsų kultūra sportą...

Ką valgo olimpiniai čempionai? Jevgenijaus Šuklino paslaptys
Vis daugiau žmonių šiais laikais propaguoja sveiką gyvenimo būdą, laisvalaikį leisdami sporto salėse ir didelį dėmesį skirdami sveikai ir subalansuotai mitybai. Nusprendėme pasidomėti, kuo skiriasi sveikai besimaitinančio ir intensyviai sportuojančio asmens mitybos racionas. Štai kanojininkas, olimpinis vicečempionas Londone...

Sportą renkamės pagal amžių
Bet kokio tipo fizinis aktyvumas jau yra žingsnis teisinga linkme, bet kai kurios sporto rūšys gali būti naudingesnės už kitas skirtingu jūsų gyvenimo laikotarpiu. Juk kas tinka jaunam žmogui, nebūtinai tiks vyresniam, ir atvirkščiai. Vyresniame amžiuje netgi lengva fizinė veikla, tokia kaip pasivaikščiojimai ir sodininkystė,...

Klaidos, dėl kurių lėtėja medžiagų apykaita
Dedate visas pastangas numesti svorio ar pagražinti kūno linijas, bet niekas nesikeičia? Gali būti, kad jūs patys apsunkinate savo pastangas. Štai kelios dažniausios klaidos, dėl kurių sulėtėja medžiagų apykaita. Geriate kavą be kofeino. Tokiu būdu jūs praleidžiate paprastą (ir gardžią) progą trumpam pagreitinti jūsų...

Ruošiame figūrą pavasariui
Likus mažiau nei mėnesiui iki pirmosios pavasario dienos, daugelis suskumba rūpintis savo išvaizda. Parkuose ir stadionuose pastebime vis daugiau sportuojančių žmonių, norinčių pagražinti kūno formas. Tačiau, norint pasiekti gerų rezultatų, vien sporto nepakanka – būtina subalansuotai ir sveikai maitintis. Sportas ir tinkama...