Paaugliai Lietuvoje mažiau rūko ir vartoja alkoholio
Per pastaruosius ketverius metus Europoje ir Lietuvoje sumažėjo rūkančių, vartojusių alkoholį ir bandžiusių narkotikus 15–16 metų paauglių. Tai parodė naujas Alkoholio ir kitų narkotikų vartojimo Europos mokyklose tyrimas (ESPAD). Lietuvoje šis tyrimas pristatytas Švietimo ir mokslo ministerijoje.  „Lietuvoje visais būdais...

10 produktų, kurie padės kovoje su rūkymu
Tikriausiai visi žinome, kokį neigiamą poveikį organizmui turi rūkymas, tačiau ne kiekvieną turimos žinios priverčia padėti cigaretę į šalį. Nikotinas itin kenkia nervinėms ir raumenų ląstelėms, kurios pradeda funkcionuoti neteisingai, be to, būtent jis ir sukelia mums nepriklausomybę. Dėl to nukenčia širdies veikla, pakyla...

Mesti rūkyti gali padėti akupunktūra
Vis daugiau žmonių renkasi natūralius gydymo metodus. Vienas iš jų – akupunktūra, kai žmogaus kūne esantys taškai stimuliuojami specialiomis adatomis. Akupunktūros gydymo metodas dabar populiarus visame pasaulyje, nes juo galima gydyti įvairias ligas ir net priklausomybę žalingiems įpročiams – alkoholiui, narkotikams. Nors kai...

Omega-3 padeda atsispirti potraukiui rūkyti
Omega-3 gali padėti rūkaliams atsikratyti šio žalingo įpročio, kadangi šių polinesočiųjų riebiųjų rūgščių vartojimas mažina potraukį nikotinui, rodo naujas Izraelyje atliktas tyrimas. Mėnesį kasdien omega-3 kapsules vartoję rūkaliai ėmė surūkyti 11 proc. mažiau cigarečių nei kontrolinės grupės nariai, kurie gaudavo...

PSO ragina griežčiau apriboti el. cigaretes
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) antradienį žengė naują žingsnį savo vykdomame kare prieš tabaką ir paragino įvesti griežtesnius apribojimus elektroninėms cigaretėms bei uždrausti jas rūkyti patalpose, reklamuoti bei pardavinėti nepilnamečiams. Ilgai lauktame pranešime, kurį Jungtinių Tautų šalys-narės aptars Maskvoje...

Patarimai metantiems rūkyti, I dalis
Dauguma rūkančiųjų prisipažįsta, kad norėtų mesti šį žalingą įprotį. Nemaža dalis sakosi bandę tai daryti, galbūt netgi ne kartą, bet nesėkmingai. Kitai daliai vienu ar kitu būdu pavykę – tai rodo, kad nikotino monstras nėra toks jau neįveikiamas. Sėkmių ir nesėkmių istorijos liudija: kaip nėra dviejų vienodų...