Sveikatos patarimai kiekvienai amžiaus grupei
Nors tam tikrų sveikos gyvensenos įpročių turėtumėte laikytis visą gyvenimą, štai keli patarimai, kurie padės išlaikyti gerą sveikatą įvairaus amžiaus žmonėms. 20-39 m. Atsikelkite ir pajudėkite. Trisdešimt minučių kasdienių reguliarių pratimų ir treniruočių su svoriais gali padėti ilgiau išlaikyti bendrą fizinę...

Kodėl verta pakeliauti vieniems
Nuo šeimos atostogų iki romantinių išvykų – neretai pačios įsimintiniausios kelionių akimirkos yra praleidžiamos su kitais žmonėmis. Tačiau kartais keliavimas vieniems gali atskleisti unikalias patirtis, kurių kitu būdu nepatirtume, kuomet turime suderinti visos grupės norus ir poreikius. Kad išsiaiškintų daugiau, klausimų ir...

14 būdų laikyti kosmetikos priemones
Jeigu turite didžiulę kosmetikos kolekciją, tikriausiai ne kartą susimąstėte, kaip būtų patogu, jei kiekvieną kartą nereikėtų raustis tarp įvairių dėžučių ir kosmetinių, o kiekvienas daiktas turėtų jam skirtą vietą. Žinoma, nešnekame apie tokias lentynas, kaip kosmetikos parduotuvėse, tačiau juk būtų malonu, jei akių...

Ž.Pavilionio patarimai žengiantiems į JAV rinką
Nors Lietuvos ambasadoriaus Jungtinėse Valstijose ir Meksikoje kadencija baigėsi, surinkta penkerių metų diplomatinės tarnybos patirtis yra labai vertinga ir aktuali verslininkams, ieškantiems naujų eksporto rinkų už Atlanto. Amerikos prekybos rūmai Lietuvoje paprašė ambasadoriaus pasidalinti savo patirtimi ir įžvalgomis....

Kad jūsų naujieji namai netaptų pragaru
Išsinuomavote neįtikėtiną butą, įsikūrėte ir viskas atrodo tiesiog nuostabu – ar bent taip jūs manėte. Ateina vakaras, ir jūsų svetainė prisipildo atsklidusio kinų maisto „aromato“. Studentai viršuje ima garsiai žaisti kompiuterinius žaidimus, ir staiga pasijaučiate patekę į karo zoną. Nueinate į dušą, tačiau vanduo...

6 ilgamečių porų paslaptys
Padidinkite savo šeimyninę laimę ir sustiprinkite ryšį su partneriu, realizuodami šiuos protingus santykių patarimus. Atpažinkite ir priimkite pokyčius Gyvenimui bėgant, žmonės keičiasi. Tai galite pastebėti tiek po 5, tiek po 25 santuokos metų. „Svarbiausias raktas į sėkmingus santykius yra sugebėjimas kartu augti ir...

Vasaros eksperimentas: baltos kelnės
Kažkada jos buvo nerūpestingų ir turtingų bohemos damučių apdaras. Vėliau – grynai vasarinis, kurortinis, drabužis. O jau keli sezonai balta aprangos apačia – visų sezonų atributas. Kaip ją dėvėti, diktuoja ne tiek klimatas, o medžiaga, modelis ir individualus stilius. Gal iš pirmo žvilgsnio taip ir neatrodo, tačiau baltos...

Numeskite svorio be dietų
Na štai - dietologai choru tvirtina, kad galima sulieknėti ir be dietų. Tam paprasčiausiai verta suformuoti keletą sveikų „maistingų“ įpročių ir jų laikytis. Tokios paprastos strategijos leidžia pasiekti ilgalaikių rezultatų. Čia dėmesys skiriamas teisingų įpročių formavimui, o ne apribojimams ir draudimams. Pamirškite...

Klaidos, kurių turėtumėte vengti savo pirmajame darbe
Pirmą kartą istorijoje Y, arba Tūkstantmečio, karta dabar sudaro didžiąją JAV darbo rinkos dalį. Daugiau nei 53 mln. jaunuolių anksčiau šiais metais skaičiumi viršijo X kartą ir atėmė iš jų aukščiausią vietą darbo rinkoje. Šią vasarą darbo ieškančių ar dirbančių jaunesnių nei 30 metų amžiaus amerikiečių...

Ekspertų patarimai keliaujantiems savarankiškai
„Travel On Spot“ pradeda bendradarbiavimą su pasauliniu turizmo bendruomenės internetiniu tinklu „TripAdvisor“. Partnerystė su šiuo portalu išplėtė viešbučių kokybės vertinimus bei platformos „Travel On Spot“ funkcines galimybes papildė lankytojų komentarais. Nuo šiol sistemoje galima išsirinkti ir užsisakyti ne tik...

7 klaidos, kurias daro ir sveikuoliai
Žengėte pirmąjį žingsnį: prisiekėte nuo šiandienos maitintis sveikai. Dauguma naujų sveikuolių yra taip smarkiai pasiryžę numesti svorio, kad svoris iš tiesų greitai pradeda mažėti. Tačiau didžiausia problema ta, kad didžioji jų dalis nepasimokė iš savo klaidų ir, per vieną ar du mėnesius, grįžta prie senų savo...

Kišenpinigiai: kodėl, kada ir kaip?
Šiandien vis dažniau kalbama, kad finansinio raštingumo vaikus dera mokyti jau pradinėse klasėse. Pradėti galima ir nuo kišenpinigių temos aptarimo. Deja, dar ir šiandien apie pinigus pradedama susimąstyti tik tada, kai žmogus susiranda pirmąjį darbą ir gauna pirmąjį užmokestį. Ir šis amžius kiekvienam individualus, bet...