Patarimai pusryčiams
Puikiai žinome, jog pusryčiai yra svarbiausias dienos maistas, tačiau tai, ko nežinote apie pusryčius, gali pridėti antsvorio. Lisa Davis, buvusi „Medifast“ kompanijos mokslo ir klinikinių tyrimų prezidentė, tinklalapiui shape.com atskleidė svarbiausius dalykus, kuriuos turėtume žinoti apie pagrindinį dienos valgį. Pagalvokite...

Organizmo valymo receptai
Mūsų organizmas iš prigimties yra tobula sistema, „užprogramuota“ išsivalyti pati. Taigi, jei gyventume organizmui idealiomis sąlygomis, niekada nesirgtume ir visada būtume kupini jėgų. Deja, kas iš mūsų gali pasigirti idealiu gyvenimo būdu? Kodėl svarbu valyti žarnyną? Daugelis mūsų vartojame daug baltų miltų gaminių, o...

Sveiką kūną ir gerą savijautą garantuoja protėvių mityba
Kodėl Viduržemio jūros gyventojai valgo makaronus ir išlieka liekni? Malaizijos badžiai maitinasi maistu, gaunamu iš vandens, o Grenlandijos gyventojai inuitai minta beveik vien mėsa ir nesiskundžia sveikatos problemomis? Kai kurie specialistai tvirtina, kad šiuolaikiniai žmonės turėtų grįžti prie akmens amžiaus valgiaraščio....

10 alkį didinančių produktų
Jaučiatės išalkę? Turėtumėte užkąsti. Tačiau ar žinojote, kad kai kurie mūsų mėgstami maisto produktai iš tiesų tik dar labiau padidina alkį? „Alkis yra daugybės sudėtingų skrandyje, žarnyne, smegenyse, kasoje ir kraujyje vykstančių procesų rezultatas“, - sako svorio metimo specialistė ir licencijuota vidaus ligų...

7 sveikatos problemų sprendimai lėkštėje
Jūs puikiai žinote, kad tinkamai parinkti maisto produktai gali stiprinti jūsų sveikatą. Bet ar žinojote, kad kai kurie maisto produktai padeda akimirksniu išspręsti tam tikras kasdienes sveikatos problemas, kaip antai blogas burnos kvapas ar dujų kaupimasis žarnyne? Nemalonus burnos kvapas Japonų mokslininkai nustatė, kad valgant...

Akmens amžiaus žmonių dieta
Ne veltui sakoma, kad visa, kas nauja, tėra pamiršta sena. Būtent taip galima pasakyti ir apie paleomitybą, kurios principai sudaryti remiantis laikais, kai pasaulyje gyveno urviniai žmonės. Paleomityba – atgal į praeitį Kuo maitinosi paleolito, arba senojo akmens amžiaus (būtent su juo siejama ši mitybos teorija), žmonės,...

Vandens dieta
Tikriausiai jau girdėjote, kad vanduo yra mūsų sveikatos šaltinis? Tai tikra tiesa, tačiau šis lyg krištolas skaidrus skystis gali pasitarnauti ir siekiant atsikratyti nereikalingų kilogramų! Vanduo didina sotumo jausmą ir nekaltai apgauna skrandį, kad šis jau yra kiek papilnėjęs... Ir nors mes tikrai nerekomenduojame maistą keisti...

Dietos plokščiam pilvukui
Kiekvienos moters svajonė – gražus plokščias pilvas. Šiame straipsnyje pateikiame geriausias dietas - jei laikysitės vienos iš jų, per trumpą laiką sulieknėsite pilvo srityje. Tačiau atminkite, kad jos – gana drastiškos. Vadinasi, numesti kilogramai greitai grįš, jei nesubalansuosite savo mitybos. Ryžių dieta Ypatingo...

Antivėžinė dieta
Vokiečių biochemikė Johanna Budwig gimė 1908-aisiais metais, o pasaulyje išgarsėjo savo neįprastais vėžio gydymo metodais. Teigiama, kad jos sukurtas mitybos planas padeda ne tik nuo onkologinių ligų, bet ir nuo diabeto, padidėjusio kraujo spaudimo, psoriazės, egzemos, spuogų, artrito, astmos, širdies ir kraujagyslių ligų. Kur...