Beveik pusę žmonių vargina žarnyno sutrikimai
Įsivaizduokite, kad  ilgai kentę nemalonius virškinimo sutrikimus kreipiatės į gydytojus, tačiau specialistai konkrečios diagnozės pateikti negali. Net priešingai – tarsi susitarę gūžčioja pečiais. Skaičiuojama, kad tokioje situacijoje atsiduria net 40 proc. žmonių, kenčiančių nuo nemalonių žarnyno sutrikimų. Tokios išvados paskelbtos praeitų metų sausį tarptautiniame klinikinės praktikos žurnale „Gastroenterology“ – tyrimas įtraukė daugiau nei 73 tūkst.  žmonių iš 33 pasaulio šalių. Nors virškinimo sutrikimų priežasčių vis dar ieškoma, mokslininkai mano, kaltas – svarbaus mikroelemento trūkumas.

Koronaviruso liekamieji reiškiniai: paveikia plaučius, smegenis, kraujotaką ir imuninę sistemą
Milijonai žmonių, persirgę koronaviruso infekcija, ir toliau kenčia nuo išsekimo, kognityvinės funkcijos sutrikimo ir kitų užsitęsusių simptomų. Tikslios ilguoju COVID vadinamos ligos priežastys nėra žinomos. Tačiau nauji tyrimai pateikia informacijos apie tai, kokią žalą ši būklė daro organizmui ir kodėl ji gali būti tokia alinanti, rašoma „New York Times“.

Gausios mėnesinės gali byloti rimtas ligas
Gausios mėnesinės ar kitas moterims diskomfortą sukeliantis kraujavimas – dažnai vertinama kaip normali būsena, tačiau šie simptomai gali reikšti kur kas didesnes sveikatos problemas, netgi onkologines ligas. Tam, kad negalavimas būtų pagydytas, pirmiausia reikėtų rasti jo priežastį – kraujavimą gali sukelti daug įvairių sveikatos sutrikimų. Akušeris–ginekologas Povilas Jukna ragina nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Kaip teisingai kaupti geležies atsargas
Esant geležies trūkumui – dažnėja infekcinės ligos, peršalimai, negyja žaizdos, nusilpsta bendras imunitetas. Pasak vaistininkės Lauros Mockutės, tai sunkiai įsisavinamas elementas. Todėl svarbu žinoti keletą pagrindinių taisyklių, kurios padės lengviau sukaupti reikiamas geležies atsargas organizme.

Nuo ausų uždegimo šilta kepurė neapsaugos
Kas antras vaikas iki trečiojo gimtadienio bent kartą sirgo ausų uždegimu. Tėvai klysta manydami, kad nuo šios ligos ausis padeda apsaugoti stora kepurė. Sveikatos specialistai atkreipia dėmesį, kad ausies uždegimas (otitas) dažniausiai būna gripo ar kitos virusinės ligos komplikacija. Neretai infekcija į sinusus, ryklę, apatinius kvėpavimo takus ir ausį gali išplisti netgi dėl nekaltos slogos. Ką apie šią pavojingą ligą reikėtų žinoti tėvams, kaip ją padėti įveikti ir palengvinti savijautą natūraliomis priemonėmis?

Virškinimo sutrikimai gali byloti ir rimtesnes ligas
Virškinimo sutrikimai – vieni dažniausių sveikatos sutrikimų sąraše. Streikuojant virškinimo procesui, ilgainiui gali išsivystyti įvairūs negalavimai ir ligos, susijusios su skrandžiu, žarnynu ar kitais virškinamojo trakto organais. Virškinimo sutrikimus gali lemti netinkama mityba, stresas ir nerimas bei per mažas ar per didelis fizinis krūvis, tačiau kartais sutrikęs virškinimas gali slėpti ir rimtesnes sveikatos problemas.

Dėl prastos nuotaikos neverta kaltinti blogo oro
Dėl prastos nuotaikos žmonės neretai yra linkę kaltinti subjurusį orą. Tačiau dietistė Vaida Kurpienė teigia, kad turėtume daugiau dėmesio skirti įtakai, kurią nuotaikai daro ne dargana, o mityba. Keli patarimai ir trys receptai padės nuskaidrinti emocinę būseną, net kai už lango dergia šlapdriba. Subalansuota ir reguliari mityba gali padėti išvengti nuotaikos svyravimų, dirglumo, nerimo, pastebi ji.

Patys esame atsakingi už savo širdies sveikatą
Intervencinis kardiologas Karolis Bumblauskas sako, kad, nors mokslininkų skaičiavimai, kokį procentą ligų nulemia iš tėvų atsineštas genetinis fondas, skiriasi, visi sutinka, jog genetika atlieka labai svarbų vaidmenį, kai kalbama apie riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis.

Nauji įrodymai apie vitamino D naudą
Pakankamas vitamino D kiekis 5 kartus sumažina tikimybę sirgti sunkia COVID-19 ligos forma ir gali 3 kartus sumažinti tikimybę užsikrėsti COVID-19 – tai pagrindinė didelės apimties tyrimo, paskelbto pernai lapkritį tarptautiniame klinikinės praktikos žurnale „International Journal of Clinical Practice“, išvada.

3 įpročiai, mažinantys lėtinį uždegimą
Sausiui įpusėjus ir grįžus į rutiną, daugelį apleidžia ryžtas siekti užsibrėžtų tikslų, ypač jei jie susiję su įpročių keitimu. Vis dėlto, jeigu jūsų pažadai buvo susiję su sveikesniu gyvenimo būdu, atversti naują lapą gali įkvėpti naujausios mokslininkų įžvalgos. Daugėja įrodymų, kad net maži gyvenimo būdo pokyčiai gali pagerinti savijautą ir sumažinti vis dažniau visų ligų karaliumi vadinamą lėtinį uždegimą. Šis procesas, kurio metu imuninė sistema nuolat rusena ir, užuot gydžiusi, kenkia organizmui, diagnozuojamas vis dažniau ir siejamas su širdies ligomis bei vėžiniais susirgimais.

Alkoholizmas ir kitos priklausomybės: yra būdas jas nugalėti
Šiame numeryje yra paskutinė pokalbio su akupunktūros ir Rytų medicinos daktaru Vadimu Dechtiariu dalis. Anksčiau aptarėme, kaip gydytojo naudojama Rytų medicina ir hipnoterapija gali palengvinti galvos skausmą, gydyti raumenų ir sąnarių skausmus, kovoti su miego problemomis ir lėtiniu nuovargiu, padėti išlaikyti grožį. Šiandien kalbamės apie alkoholio ir kitų priklausomybių gydymą.

5 priežastys, kodėl nevertėtų tyčia stengtis užsikrėsti omikron
Klausimas pakibo ore it nemalonus kvapas, priversdamas nutilti nedidelę visiškai paskiepytų ir net stiprinamąją dozę gavusių draugų ir šeimos narių grupelę prie mano pietų stalo. „Kodėl tiesiog nepersirgus omikron ir tiek? Juk jis nesukelia sunkios ligos, ar ne? O imunitetas susidarys.“