Jei stengiatės numesti svorį ir atrodo, kad nei dieta, nei mankšta neveikia, galbūt reikia papildomos pagalbos. Galbūt viską darote teisingai, bet nesulaukiate rezultatų, o jūsų pastangas griauna potraukis maistui ar nuovargis. Tokiais atvejais gali būti naudinga išbandyti papildomas terapijas. Viena iš mažiau žinomų, tačiau vis labiau populiarėjančių terapijų svorio kontrolei yra akupunktūra.
Akupunktūra gali padėti numesti svorį, kai ji derinama su sveika mityba ir fizine veikla. Tyrimai rodo, kad akupunktūra kartu su gyvenimo būdo pokyčiais yra efektyvesnė nei tik gyvenimo būdo pokyčiai. Pavyzdžiui, 2018 m. atliktas tyrimas parodė, kad dalyviai, kurie naudojo akupunktūrą kartu su sveikos gyvensenos pokyčiais, numetė daugiau svorio nei tie, kurie atliko tik gyvenimo būdo pokyčius.
Vienas iš populiariausių akupunktūros privalumų yra jos gebėjimas mažinti stresą ir nerimą. Pagrindinis streso hormonas yra kortizolis, kuris skatina riebalų kaupimąsi ir gali sukelti raumenų praradimą, skaidant baltymus. Dar blogiau, kortizolis didina potraukį cukrui ir bendrą maisto suvartojimą. Tyrimai rodo, kad akupunktūra gali sumažinti kortizolio lygį, taip padėdama sumažinti stresą ir kontroliuoti svorį.
Akupunktūra gali padėti svorio kontrolei tiesiogiai gerindama medžiagų apykaitą ir apetitą. Kai kurie taškai, pavyzdžiui, ST 36, mažina hormono, skatinančio alkį, lygį. Be to, akupunktūra gali pagerinti jautrumą insulinui. Ilgainiui per didelis cukraus ir kalorijų suvartojimas mažina organizmo gebėjimą reaguoti į insuliną, todėl didėja šio hormono gamyba. Per didelis insulino kiekis skatina riebalų kaupimąsi. Akupunktūra gali padidinti adiponektino lygį nutukusiems pacientams. Ši medžiaga didina jautrumą insulinui, padeda kontroliuoti riebalų deginimą ir apsaugo kraujagysles nuo pažeidimų.
Individualizuotas akupunktūros požiūris į svorio metimą Life Balance klinikoje
Life Balance klinikoje, mes taikome holistinį ir individualizuotą požiūrį į svorio metimą naudojant kinų mediciną. Derinant mitybos konsultacijas, dietinę terapiją ir akupunktūrą, galime geriau atsižvelgti į jūsų individualius poreikius ir tikslus.
Personalizuotos mitybos konsultacijos apima išsamią jūsų mitybos analizę, siekiant nustatyti, kaip geriausiai pasiekti jūsų tikslus ir kaip tai pagerins jūsų našumą bei sveikatą. Mes sukuriame bendras rekomendacijas mitybos tobulinimui, o prireikus – parengiame papildų protokolą ir pateikiame pavyzdinį dietos planą.
Kalbant apie akupunktūros gydymą, Dr. Dechtiaris nuodugniai išanalizuos jūsų bendrą sveikatos būklę ir veiksnius, kurie galėjo prisidėti prie jūsų svorio padidėjimo. Tai padeda nustatyti hormoninius, metabolinius, virškinimo, uždegimo ir kitus veiksnius, kurie gali apsunkinti svorio metimą. Dr. Dechtiaris turi daugiau nei 30 metų patirties akupunktūros ir kinų medicinos srityje, dirbdamas įvairiose specialybėse ir taikydamas įvairias technikas. Jis taip pat yra knygos „Naturalus Lieknumas su NLP ir Hipnoze“ autorius, kurioje aptariamos terapijos, skirtos įveikti emociniams ir psichologiniams veiksniams, trukdantiems numesti svorį.
Akupunktūra – tai daugiau nei adatos; tai kelias į holistinę gerovę. Jei ieškote naujo būdo kovoti su svorio problema, galbūt verta apsvarstyti akupunktūrą. Tai gali būti raktas į jūsų sėkmę!
