Kad ir kokia būtų jūsų šukuosena – stilisto nepaliestos kasos ar ultramoderni ševeliūra – visi susiduriame su tam tikrais iššūkiais. Atskirdami išsigalvojimus nuo faktų, jūs galėsite daugiau dėmesio skirti tiems dalykams, kurie iš tiesų padės jūsų plaukams užaugti gražesniems ir sveikesniems.
Dažnai kerpant plaukus, jie auga greičiau. „Galiukų kirpimas neturi jokios įtakos plaukų augimui, – sako dr. Joshua Zeichneris, kosmetinių klinikinių dermatologijos tyrimų direktorius iš Niujorko Mount Sinai ligoninės. – Augimą nulemia procesai galvos odoje.“
Tačiau yra priežastis, kodėl ekspertai rekomenduoja pakirpti galiukus kas 8 savaites.
„Kai galiukai yra nušiurę plaukai atrodo plonesni ir yra labiau linkę lūžinėti. Nukirpus juos, plaukai atrodo storesni“, – sako dr. Melissa Piliang, Klivlando klinikos dermatologė ir plaukų specialistė.
Jei išrausite žilą plauką, jo vietoje išaugs du. Tai atrodo tiesa tik todėl, kad jei pražilo vienas plaukas, paprastai reiškia, kad žyla ir kiti.
„Greičiausiai šis mitas gimė dėl to, kad žmonės išrovę pirmąjį žilą plauką, vėliau jų pamatė ir daugiau, – sako Piliang, pabrėždama, kad tai nereiškia, jog galite pirmuosius žilus drąsiai rauti. – Raunamas plaukas silpnėja, o ilgainiui apskritai nustoja ataugti.“
Verčiau išmokite džiaugtis sidabrinėmis sruogomis, arba užsirašykite plaukų dažymui pas specialistą.
Kuo daugiau plaukus šukuosite, tuo sveikesni jie bus. Jei jūsų nežavi mintis 100 kartų braukti šepečiu per plaukus, turime jums gerų naujienų: nėra jokio reikalo šukuoti plaukus daugiau nei įprastai. Priešingai, per daug šukuojant galima pažeisti plauko kutikulę (išorinį, apsauginį plauko sluoksnį). Plaukus šukuokite tik tada, kai jie yra susivėlę.
Dažyti plaukai yra nesveiki. Taip, plaukų šviesinimas yra vienas blogiausių dalykų, kuriuos galite padaryti savo plaukams, tačiau ne visi plaukų dažymai turėtų būti vertinami neigiamai.
„Spalvos iš plauko šalinimas plonina plaukus ir padaro juos mažiau atsparius lūžinėjimui, sako dr. Piliang. – Tačiau pridedant spalvos plaukai gali netgi atrodyti storesni. Savo pacientams visada sakau, kad galima drąsiai dažyti plaukus, jei juos tamsinate.“
Nėštumo metu negalima dažyti plaukų. „Pagrindinis pavojus dažant plaukus nėštumo metu yra rizika įkvėpti amoniako, o ne rizika, kad jis įsiskverbs į galvos odą, – sako akušerė-ginekologė, Minesotos universiteto profesorė Carrie Ann Terrell. – Tačiau amoniako kiekis yra toks nedidelis, kad tai net nėra problema, ypač jei lankotės salone, kuriame yra pramoninio stiprumo ventiliacija.“
Tačiau yra moterų, kurios šiuo laikotarpiu verčiau renkasi natūralius sprendimus. Augalinės kilmės dažai chna, kuriuose nėra amoniako, yra tikras hitas nėščiųjų tarpe.
Naudojant tinkamus priežiūros produktus jūsų plaukai taps storesni. Dauguma žmonių mano, kad sveika plaukų išvaizda priklauso nuo tokių išorinių faktorių kaip oro sąlygos arba jūsų naudojamos priemonės. Tačiau tai, ką jūs valgote, turi didesnę įtaką jūsų plaukams, nei jums atrodo.
„Organizmui reikia daug energijos, kad augintų plaukus, – sako dr. Piliang. – Jam reikia maistinių medžiagų.“
Tai reiškia, kad jei laikotės griežtos dietos, organizmas jūsų plaukams energijos neskirs, mat jam bus svarbiau rūpintis pagrindiniais organais. Privalu suvartoti pakankamai angliavandenių, baltymų ir sveikųjų riebalų, ypatingą dėmesį skiriant cinkui, geležiai ir vitaminui D.
„Šie vitaminai yra būtini sveikų plaukų augimui, tačiau jų trūksta daugeliui moterų“, – sako dr. Piliang.
Pasitarkite su savo gydytoju dėl galimybės vartoti papildus, jei jums šių vitaminų nepakanka – ypač, jei nevalgote raudonos mėsos.
Keisti šampūnus naudinga plaukams. „Šampūnus keisti galima, ypač jei jums patinka skirtingi poveikiai (vienas kovojantis su pleiskanomis, kitas suteikiantis purumo ir t.t.), tačiau visiškai gerai yra ir kas kartą plaunant galvą naudoti tą patį šampūną“, - sako dr. Piliang.
Taigi, šampūnus keiskite, jei norite naujovių (ar kito poveikio), tačiau nesijauskite įsipareigoję tai daryti, jei esate patenkinti savo dabartiniu šampūnu.
Tęsinys kitame numeryje.
