Svorio metimas ne tik suteikia progą pirkti naujus drabužius – pasirodo, vos 5-10 proc. kūno masės sumažėjimas gali pagerinti bendrą savijautą bei sumažinti riziką susirgti tokiomis lėtinėmis ligomis, kaip širdies susirgimai ir diabetas. Tačiau papildomų kilogramų atsikratymas taip pat gali turėti mažiau pastebimų pasekmių. Štai geri – ir ne tokie geri – dalykai apie svorio metimą, kurių paprastai neišgirsite.
Jūsų atmintis gali pagerėti
2013 m. Švedijoje atliktas tyrimas atskleidė, kad moterys surinko daugiau balų atminties testuose praėjus šešiems mėnesiams po svorio metimo plano laikymosi pradžios, o smegenų skenografijos parodė aktyvesnę veiklą atsiminimų formavimosi procese bei silpnesnę veiklą atsiminimų įrašymo procese, kas rodo efektyviau atkuriamus atsiminimus.
Ankstesni tyrimai taip pat susiejo nutukimą su prasta atmintimi, ypatingai kriaušės figūros tipo moterims, kurioms svoris yra linkęs kauptis aplink klubus.
Jūsų santykiai gali patirti išbandymų
Numetę svorio jus galite jaustis seksualesni, tačiau lieknesnis kūnas ir naujai atrastas pasitikėjimas savimi nebūtinai sustiprins jūsų ryšį su partneriu. 2013 m. Šiaurės Karolinos valstijos universiteto mokslininkų atliktas tyrimas parodė, kad nors 60 ar daugiau svarų svorio atsikratymas per dvejus ar mažiau metų paprastai pagerino poros santykius, kartais dietos besilaikančio asmens partneris jautė pavydą ar jam kylančią grėsmę.
„Tai, kad jaučiatės puikiai, seksualiai ir pasitikite savimi, gali išbalansuoti jūsų santykius, - sako dr. Gail Saltz, žurnalo „Health“ psichologijos skyriaus redaktorė. – Jie bijo netekti daugiau pasitikėjimo savimi turinčio partnerio tapatybės ir turimą persvarą.“ Beje, daugelis iš to kylančių iššūkių tinka ne tik romantiniam gyvenimui, bet ir draugų rate.
Maisto skonis gali pasikeisti
Per greitai numetus labai daug svorio gali pasikeisti jūsų skonio receptoriai. Neseniai Stanfordo universiteto tyrėjų atliktas tyrimas parodė, kad po skrandžio perrišimo operacijos 87 proc. pacientų pranešė apie jų skonio pojūčio pasikeitimus. Maždaug pusė jų teigė, kad maisto skonis yra ryškesnis, o kita pusė – kad labiau prislopintas. Įdomu tai, kad tie, kurie po operacijos maistą jautė ne taip intensyviai, per tris mėnesius neteko 20 proc. daugiau svorio nei pirmieji. Lesterio karališkosios ligoninės Jungtinėje Karalystėje mokslininkų atliktas tyrimas taip pat parodė, kad trys ketvirčiai skrandžio perrišimo operacijos pacientų po gydymo ėmė netoleruoti tam tikro maisto, dažniausiai mėsos ir pieno produktų.
Jūsų kaulai gali pasikeisti
Ar esate girdėję, kad svorio metimas susilpnina kaulus? Nors svorio sumažėjimas tikrai yra siejamas su kaulų tankio mažėjimu, tai problema gali tapti tik tokiu atveju, jei esate pernelyg mažo svorio ar laikotės nesveikos dietos, o Nacionalinis osteoporozės fondas teigia, kad svorio metimo nauda paprastai atsveria jo keliamą riziką. Papildomas svoris gali sustiprinti jūsų kaulus (kad šie pajėgtų atlaikyti papildomus svarus), tačiau taip pat pažeidžia sąnarius, o nauji tyrimai rodo, kad visceraliniai pilvo srities riebalai yra ypatingai žalingi kaulams – tiek vyrams, tiek moterims.
Galite sulaukti atlyginimo padidinimo
Ne tik gydytojai džiaugsis tuo, kad jūs numetėte svorio – tai gali galioti ir jūsų darbdavio atveju. Tyrimai rodo, kad nutukę žmonės uždirba mažiau nei normalaus svorio darbuotojai, ypač kalbant apie moteris. Tiesą sakant, 2004 m. „Health Economics“ žurnale išspausdintas tyrimas parodė, kad vidutinis nutukimą turinčio darbuotojo uždarbis yra 2,5 proc. žemesnis nei lieknesnio jo kolegos.
Jūsų oda gali nukarti
Vienas dalykas, kuriam daugelis žmonių nėra pasiruošę po staigaus svorio numetimo, yra apdribusi ir nukarusi oda. Ir jos nenusikratysite per vieną dieną – ir galbūt niekuomet – todėl nenuostabu, jog galite jaustis nusivylę savo nauju kūnu. Kai kurie renkasi tokias kūno tobulinimo procedūras kaip veido odos pakėlimas, krūtų pakėlimas ar pilvo riebalų nusiurbimas, tačiau bet kuri operacija gali būti pavojinga, o daugeliu atveju draudimas nepadengia kosmetinių operacijų.
