Jeigu esate vienas iš beveik pusės šios šalies gyventojų, nuolat kovojančių su pleiskanomis, tuomet tikriausiai esate puikiai susipažinę su šiais nemaloniais simptomais: išsausėjusia ir niežtinčia galvos oda bei baltomis atplaišomis, vis pasirodančiomis ant jūsų megztinių.

Dėl pleiskanų gali būti kalta sausa galvos oda, jautrumas tam tikriems plaukų priežiūros produktams, ir netgi grybelinis užkratas. Nors grožio prekių parduotuvėse ir vaistinėse parduodami specialūs šampūnai gali jums padėti atsikratyti pleiskanų, tai padaryti gali ir kai kurios naminės priemonės, kurioms nereikės išleisti papildomų pinigų. Ekspertų teigimu, tokie naminiai „vaistai“ kaip kokosų aliejus ir sutrupintas aspirinas gali kuo puikiausiai numalšinti niežulį ir kovoti su pleiskanas sukeliančiu grybeliu.

Nuraminkite savo išsausėjusią, niežtinčią galvos odą ir atsikratykite pleiskanų kartui ir visiems laikams su šiomis penkiomis naminėmis priemonėmis, kurias dermatologai rekomenduoja savo pacientams.

Kokosų aliejus

Viena populiariausių natūralių kovos su pleiskanomis priemonių yra kokosų aliejus, kuris gali padėti sumažinti grybelinį užkratą, jeigu pleiskanas sukelia būtent jis, sako Merilande dirbanti dermatologė Geeta Shah. Ji rekomenduoja įmasažuoti nedidelį kiekį aliejaus į galvos odą ir palaikyti jį mažiausiai 15-20 minučių. „Kuo ilgiau jį laikysite, tuo geriau, - sako ji. – Kai kurie žmonės jį netgi palieka visai nakčiai, pridengę plaukus rankšluosčiu ar dušo kepurėle, kad jis giliau prasiskverbtų.“ Vienintelis minusas tas, kad aliejų iš šaknų išplauti gali būti kiek sudėtinga, tad jums tikriausiai reikės atlikti kelis plovimus, kad pilnai jį pašalintumėte.

Obuolių actas

Dėl jo aukšto pH, obuolių actas gali padėti sulėtinti pleiskanas sukeliančio grybelio dauginimąsi, teigia dr. Shah, bet, priešingai nei kokosų aliejus, jo tiesiai į plaukus trinti nereiktų. „Obuolių actą pirmiausia turėtumėte atskiesti, - sako ji. – Aš rekomenduoju rinktis santykį 50/50, t.y. vienas dalis vandens ir viena dalis obuolių acto.“ Tada įtrinkite šį mišinį į galvos odą ir palaikykite mažiausiai 15 minučių. Nenustebkite, jeigu acto kvapą užuosite net ir išsitrinkę galvą šampūnu, sako gydytoja, kuri pažymi, kad „tas kvapas gana greitai išsisklaido, o actą iš galvos odos ir plaukų išplauti yra lengviau nei kokosų aliejų“.

Aspirinas

Kaip ir didžioji dalis vaistinėse parduodamų priemonių nuo pleiskanų, aspirinas turi salicilo rūgšties, kuri gali padėti sumažinti galvos odos pleiskanojimą, sako dr. Shah. Žinoma, prieš naudojant aspiriną, reikia jį susmulkinti. Tiesiog sutrupinkite kelias aspirino tabletes ir sumaišykite jas su vandeniu iki pastos konsistencijos, o tada ją įtrinkite į galvos odą. Taip pat galite pridėti aspirino miltelių į savo kasdienį šampūną, kad suteiktumėte jam žaibišką poveikį kovoje su pleiskanomis.

Dar viena puiki priešuždegiminė priemonė yra arbatmedžio aliejus. Mona Gohara, dermatologė iš Konektikuto bei Jeilio universiteto klinikinės dermatologijos profesorė adjunktė, rekomenduoja įlašinti kelis lašelius arbatmedžio aliejaus į jūsų kasdienį šampūną, kas padės nuraminti galvos odą.

Alijošius

Priešingai negu kitos natūralios priemonės, alijošius nebūtinai tiesiogiai padės atsikratyti pleiskanų, kadangi jis neturi antigrybelinio poveikio, o grybelis paprastai ir yra dažniausia galvos odos pleiskanojimo priežastis. Vis dėlto, šis stebukladariu vadinamas augalas teikia kitokią naudą. „Kai kurie pleiskanų turintys žmonės skundžiasi ir pajautrėjusia galvos oda, o alijošius turi priešuždegiminį poveikį ir padeda sumažinti niežulį“, - paaiškina Debra Jaliman, dermatologė iš Niujorko. Tiesiog įtrinkite nedidelį kiekį alijošiaus sulčių į galvos odą, ir iš karto pajusite raminantį ir vėsinantį jo poveikį.

Arbatmedžio aliejus

Dar viena puiki priešuždegiminė priemonė yra arbatmedžio aliejus. Mona Gohara, dermatologė iš Konektikuto bei Jeilio universiteto klinikinės dermatologijos profesorė adjunktė, rekomenduoja įlašinti kelis lašelius arbatmedžio aliejaus į jūsų kasdienį šampūną, kas padės nuraminti galvos odą.